쇼트트랙 계주는 “왜 저게 실격이지?”가 제일 헷갈립니다.
아래 체크리스트만 알면 쇼트트랙 계주를 보는 재미가 확 올라갑니다.
특히 쇼트트랙 여자 3000m 계주를 볼 때 실수 포인트가 어디서 나오는지 바로 보입니다.
✅10초 체크리스트
1) 교대(터치) 직후 라인이 흔들리나
2) 코너 진입 전에 무리하게 붙나
3) 추월 공간이 없는데 몸을 넣나
4) 상대 라인을 막는 움직임이 있나
5) 접촉 후 상대가 크게 흔들렸나
6) 한 팀이 계속 안쪽만 고집하나
7) 교대가 늦어 속도가 끊기나
8) 직선에서 밀어내는 동작이 있나
9) 코너에서 팔/몸으로 상대를 건드리나
10) 넘어지며 상대를 끌고 넘어졌나
✅실격이 자주 나오는 장면 3가지
1) 코너 인코스 무리한 진입 → 접촉/전도
2) 라인 변경으로 상대를 막음 → 방해 판정
3) 교대 직후 비틀림 → 뒤 팀과 충돌
✅초보가 딱 1개만 보면 되는 포인트
“추월할 공간이 있었는가?”
공간이 없으면 대부분 실격/페널티 논란이 생깁니다.
✅Q&A(자주 묻는 질문)
Q1. 쇼트트랙 계주에서 교대는 어떻게 하나요?
주자끼리 터치로 교대하며, 타이밍이 늦으면 속도가 끊겨 바로 밀립니다.
Q2. 계주에서 실격은 왜 이렇게 자주 나요?
여러 선수가 한 코너에 몰리는 구조라 접촉·방해 상황이 자주 생깁니다.
Q3. 인코스 추월은 무조건 위험한가요?
성공하면 순위가 바뀌지만, 공간이 없으면 접촉 위험이 커집니다.
Q4. 라인 변경은 어디까지 괜찮나요?
상대를 막거나 접촉을 유발하면 방해로 판단될 수 있습니다.
Q5. 넘어졌는데 상대도 넘어지면 실격인가요?
원인이 된 팀의 동작이 위험했다면 페널티 가능성이 커집니다.
Q6. 하이라이트는 어디를 보면 이해가 쉬워요?
마지막 두 바퀴의 코너 진입과 교대 직후 라인을 보면 대부분 설명됩니다.
Q7. 쇼트트랙 여자 3000m 계주 관전 포인트는?
중반 체력 안배 + 마지막 주자 타이밍이 핵심입니다.
Q8. 초보가 제일 많이 착각하는 건?
“빠르면 무조건 이긴다”인데, 계주는 교대와 팀 리듬이 더 큽니다.
